Renforce les abdominaux, les muscles des mollets et des cuisses. Améliore la flexibilité des membres inférieurs, surtout au niveau des articulations des genoux. Renforce l’équilibre pendant l’exercice. Développe les capacités cardio-pulmonaires.
S’installer sur le siège et positionner les pieds sur les pédales et les mains sur les poignées. Pédaler régulièrement.
Renforce les abdominaux, les muscles des mollets et des cuisses. Améliore la flexibilité des membres inférieurs, surtout au niveau des articulations des genoux. Renforce l’équilibre pendant l’exercice. Développe les capacités cardio-pulmonaires.
S’installer sur le siège et positionner les pieds sur les pédales et les mains sur les poignées. Pédaler régulièrement.
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.