Porteur : renforce les muscles des membres supérieurs (notamment des biceps), des pectoraux et du dos. Améliore la flexibilité des épaules et des articulations des coudes.Dips : renforce les muscles des membres supérieurs et de la ceinture abdominale, triceps, pectoraux. Renforce les muscles des jambes, améliore la flexibilité des articulations des membres inférieurs et supérieurs.
Porteur : s’asseoir sur le siège puis tirer les poignées au maximum vers soi. Revenir à la position initiale en douceur. Dips : face à l’agrès, faire des Dips en se tenant aux poignées.
Long. : 160 cm – Larg. : 72 cm – Haut. : 149 cm
POUR QUI ? Adolescent : 8/10 – Adulte : 9/10 – Senior : 5/10
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