Améliore les capacités cardio-pulmonaire. Renforce les muscles des membres inférieurs (jambes, cuisses, mollets, fessier), culte et raffermit les abdominaux.
S’asseoir dos plaqué au dossier, ajuster le siège et positionner les pieds sur les pédales. Se tenir aux poignées et pédaler.
Améliore les capacités cardio-pulmonaire. Renforce les muscles des membres inférieurs (jambes, cuisses, mollets, fessier), culte et raffermit les abdominaux.
S’asseoir dos plaqué au dossier, ajuster le siège et positionner les pieds sur les pédales. Se tenir aux poignées et pédaler.
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