Renforce les muscles des membres supérieurs, des épaules, du buste, de l’abdomen et du dos. Améliore la stabilité des articulations des membres supérieurs, la coordination et l’équilibre. Renforce les muscles des jambes et améliore la flexibilité des articulations des membres inférieurs.
Barres parallèles : se soulever en se positionnant entre les barres tout en contractant les abdominaux relâcher en fléchissant les bras et remonter. Répéter l’opération. Quadriseat : s’asseoir sur le siège en mettant les chevilles derrière les tubes horizontaux, soulever les jambes jusqu’à la butée progressive. Revenir à la position initiale en douceur.
Long. : 177 cm – Larg. : 62 cm – Haut. : 128 cm
POUR QUI ? Adolescent : 8/10 – Adulte : 9,5/10 – Senior : 7/10
NIVEAU … Barres Paralleles Élevé – NIVEAU … Quadriseat Moyen
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