Développe la capacité musculaire du bassin, de l’abdomen, des membres supérieurs et de la nuque et particulièrement la force des biceps et des triceps. Développe la coordination des membres, les capacités cardio-pulmonaires et le niveau d’endurance cardio-vasculaire.
S’installer sur le siège et positionner les mains et les pieds. Étendre les jambes en fléchissant les bras et inversement en maintenant le dos bien droit.
Long. : 100 cm – Larg. : 74 cm – Haut. : 137 cm
POUR QUI ? Adolescent : 7,5/10 – Adulte : 9/10 – Senior : 8/10
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