Die Übungen, die auf dieser Stufe durchgeführt werden sollen, werden vom Stuhl aus.
Stärkt die Muskeln der oberen Gliedmaßen, Pectorals und rücken. Verbessert die Schulterfunktionen, Bauch, Becken- und Fingergelenke.
Träger : auf dem Sitz sitzen und dann die Griffe so weit wie möglich zu Ihnen ziehen. Zurück zur Ausgangsposition reibungslos. Arm Traction : ziehen Sie mit den Armen, während Sie die Griffe halten.
Lange. : 175 Cm – Breite. : 86 Cm – Nach oben. : 149 Cm
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