Stärkt die Muskeln des Oberteils und des Bauchgurts, Trizeps, Pectorals, Schultern, Büste, Bauch und Rücken. Stärkt die Beinmuskulatur, verbessert die Flexibilität der unteren und oberen Gliedmaßengelenke.
Dips-Gainage : die Beine anlehnen und die Beine heben. Variante : Dips machen, indem Sie sich vor den Dateien positionieren. Quadriseat : sitzen auf dem Sitz setzen die Knöchel hinter den horizontalen Rohren, heben Sie Ihre Beine zum progressiven Anschlag. Zurück zur Ausgangsposition reibungslos.
Lange. : 177 Cm – Breite. : 62 Cm – Nach oben. : 144 Cm
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