- Dips : stärkt die Muskeln der oberen Gliedmaßen und des Bauchgurtes, Trizeps, Pectorals. Push-Leg : entwickelt die Muskeln der unteren Gliedmaßen, insbesondere Adduktoren, Entführer und Hamstrings.
- Dips : Dips machen, indem sie an den Griffen stehen. Push-Leg : mit Blick auf die Stützleiste, Legen Sie das horizontale Rohr gegen die Oberseite des Knöchels, heben Sie Ihr Bein seitlich, dann reibungslos zurückkommen. Variante : stehen auf der Seite gegenüber dem beweglichen Arm. Positionieren Sie die Vorderseite des Knöchels gegen das horizontale Rohr, Heben Sie Ihr Bein und kommen Sie sanft zurück. Gleiche Übung, indem Sie Ihren Rücken zu Ihrem mobilen Arm positionieren, Legen Sie die Rückseite Ihres Knöchels gegen die Röhre, sanft ansteigen und zurückkehren.
Lange. : 105 Cm – Breite. : 122 Cm – Nach oben. : 123 Cm
Für wen ? Teenager : 8/10 – Erwachsene : 9/10 – Senior : 7/10
Ebene … Dips Hoch – Ebene … Push-Leg Weg
Ref. : M0328-E (Garantie 20 Jahre) / M0328-P (Garantie 5 Jahre)