Stärkt die Muskeln der oberen Gliedmaßen (einschließlich Trizeps), Brust- und Schulter-. Verbessert die Schulterflexibilität, Gelenke der Ellbogen des Bauches, Becken- und Fingergelenke.
Schieber : sitzen Sie auf dem Sitz und strecken Sie dann Ihre Arme bis zum Maximum, indem Sie die Griffe vor Ihnen drücken. Arm Traction : ziehen Sie mit den Armen, während Sie die Griffe halten. Rückkehr zur Ausgangsposition für beide Übungen.
Lange. : 172 Cm – Breite. : 86 Cm – Nach oben. : 195 Cm
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