Zur Durchführung der Übungen zu diesem Gerät, PMR muss auf der Sitz des Flugzeugs unter Verwendung der die dafür vorgesehene Armlehne.
Stärkt die Muskeln der oberen Gliedmaßen, Pectorals und rücken. Verbessert die Flexibilität des Schulter- und Ellbogengelenks.
Träger: auf dem Sitz sitzen und dann die Griffe so weit wie möglich zu Ihnen ziehen. Zurück zur Ausgangsposition reibungslos. Schieber : sitzen Sie auf dem Sitz und strecken Sie dann Ihre Arme bis zum Maximum, indem Sie die Griffe vor Ihnen drücken. Zurück zur Ausgangsposition reibungslos
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