Die Übungen, die auf dieser Stufe durchgeführt werden sollen, werden vom Stuhl aus.
- Stretch-Arm-Muskeln, Schultern, Handgelenke. Verbessert die Beweglichkeit und Koordination der oberen Gliedmaßen. Erhöht den Blutfluss in die oberen Gliedmaßen. Stärkt die Muskeln um die Gelenke (Handgelenke, Ellbogen, Schultern) und die Flexibilität der Bänder. Entwickelt Kraft und Flexibilität in den Muskeln der oberen Gliedmaßen, Rücken und Schultern. Verbessert die Schulterfunktionen, Bauch, Becken- und Fingergelenke. Empfohlen für Schulterverletzungen und Ankylose. Verbessert die Koordination der Bewegungen der oberen Gliedmaßen.
- Paragliding : halten Sie einen Griff in jeder Hand und halten einen Arm so gerade wie möglich, abwechselnd mit einer Hand ziehen, dann die andere. Fliegen : Sich vor das Gerät stellen, eine Handvoll jedes Rades in einer Hand halten. Im Uhrzeigersinn drehen, in die entgegengesetzte Richtung, dann nach innen und außen drehen.
Lange. : 81 Cm – Breite. : 110 Cm – Nach oben. : 197 Cm
Ebene … Einfach
Ref. : PMR0707-F (Garantie 20 Jahre) / PMR0707-P (Garantie 5 Jahre)