Rafforza i muscoli degli arti superiori (tra cui bicipiti) e inferiore, petto e schiena. Migliora la flessibilità delle spalle e gomiti articolazioni. Migliora la stabilità delle articolazioni degli arti inferiori. Sviluppare la flessibilità dei muscoli. Estende la potenza muscolare degli arti inferiori.
Elemento portante : sedersi sul sedile e poi tirare le maniglie. Quadricipite : sedersi sul sedile e spingere con i piedi fino a gambe completo di estensione.
Lungo. : 226 cm – Larg. : 72 cm – In alto. : 149 cm
PER OMS ? Adolescente : 8/10 – Adulto : 9,5 /10 – Capo : 6/10
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