Aumentare la forza dei muscoli del bacino e dell'addome, cosce e polpacci, migliorare la flessibilità della zona lombare e bacino, rafforzare la dimensione, stimolare la circolazione sanguigna e rinvigorire il rene.
Passo-passo : Montare il dispositivo presso il bar di afferrare, imitare la tromba delle scale premendo un pedale e poi l'altro. Twister : mentre tronco ora risolto mantenendo il bar di afferrare, eseguire una torsione del bacino a destra poi a sinistra delicatamente.
Lungo. : 156 cm – Larg. : 62 cm – In alto. : 142 cm
LIVELLO … Passo-passo alto – LIVELLO … Twister Facile
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