Fortalece los músculos de las extremidades superiores (especialmente los tríceps) y más bajo, Pectorales. Mejora la flexibilidad de las articulaciones del hombro y el codo. Mejora la estabilidad de las articulaciones de las extremidades inferiores. Desarrolla flexibilidad muscular. Desarrolla la capacidad muscular de las extremidades inferiores.
Empujador : sentarse en el asiento y luego estirar los brazos al máximo empujando las manijas delante de usted. Volver a la posición inicial sin problemas. Cuadriceps : siéntese en el asiento y empuje con los pies hasta que las piernas estén completamente extendidas. Vuelva a la posición inicial sin problemas para ambos ejercicios.
Largo. : 225 Cm – Ancho. : 72 Cm – Arriba. : 149 Cm
PARA QUIEN ? Adolescente : 8/10 – Adulto : 9,5 /10 – Senior : 6/10
Nivel … Empujador Alto – Nivel … Cuadriceps sentido
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