Desarrolla la capacidad muscular de las extremidades superiores, el pectoral grande/pequeño, deltoides anterior, ainsi que les biceps. Mejora la flexibilidad de las articulaciones del hombro y el codo.
Pies en el suelo, acostarse en el banco, manijas a nivel del pecho. Mantenga la espalda bien colocada en el banco. Agarre las manijas de pronación, empujar hasta que los brazos estén completamente extendidos. Vuelva suavemente a la posición original.
Largo. : 178 Cm – Ancho. : 158 Cm – Arriba. : 156 Cm
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