Fortalece los músculos de las extremidades superiores y del cinturón abdominal, Tríceps, Pectorales, Hombros, Busto, abdomen y espalda. Fortalece los músculos de las piernas, mejora la flexibilidad de las articulaciones de las extremidades inferiores y superiores.
Dips-Gainage : inclinarse sosteniendo asas verticales y patas de elevación. Variante : haciendo Dips posicionándose frente a los archivos. Quadriseat : sentarse en el asiento poniendo los tobillos detrás de los tubos horizontales, levantar las piernas a la parada progresiva. Volver a la posición inicial sin problemas.
Largo. : 177 Cm – Ancho. : 62 Cm – Arriba. : 144 Cm
PARA QUIEN ? Adolescente : 8/10 – Adulto : 9/10 – Senior : 6/10
Nivel … Dips-Gainage Alto – Nivel … Quadriseat sentido
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